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Quiche aux œufs et aux légumes
Quiche aux œufs et aux légumes

Quiche aux œufs et aux légumes

3 Évaluations
Cook Minutes 55 Min
Préparation : 15 Min Cuisson: 40 Min
Une croûte feuilletée maison? Mais non! Utilisez plutôt une croûte de tarte réfrigérée du commerce pour confectionner cette délicieuse quiche. Vous verrez, il n’y a rien de plus simple!
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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6 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 6 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
1 tasse de champignon frais, tranchés
1 tasse de brocoli, haché
1 croûte de tarte réfrigérée du commerce (la moitié d'un paquet de 400 g)
5 œuf
1/4 tasse de tartinade Miracle Whip originale
1/3 tasse de lait
110 g de produit de fromage fondu Velveeta, en cubes de 1/4 pouce
4 oignons verts, tranchés
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Préchauffer le four à 375 °F.
Étape 2
Cuire les champignons et le brocoli dans une poêle vaporisée d'enduit à cuisson, à feu moyen, de 8 à 10 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient à peine tendres, en remuant de temps à autre. Retirer du feu; réserver.
Étape 3
Déposer la croûte de tarte dans un plat de 2 litres; replier et façonner le rebord. Battre au fouet les œufs, la tartinade Miracle Whipet le lait dans un bol moyen jusqu'à homogénéité. Incorporer les légumes cuits, le Velveeta et les oignons; verser dans la croûte.
Étape 4
Cuire au four pendant 40 minutes ou jusqu'à ce que le centre ait pris et que le dessus soit doré. Laisser reposer 10 minutes avant de servir.
Conseils des Cuisines Kraft
krKitchenTipAndSymbol
Substitution(s)
Vous pouvez remplacer le plat de 2 litres par un moule à tarte de 9 pouces.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
290
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 19 g
29 %
Matières grasses saturées 8 g
40 %
Cholestérol 175 mg
Sodium 600 mg
25 %
Glucides 20 g
7 %
Fibres alimentaires 1 g
4 %
Sucres 4 g
Protéines 11 g
Vitamine A
15 %
Vitamine C
20 %
Calcium
10 %
Fer
6 %
Portions
Donne 6 portions de 1/6 de la recette (146 g) chacune.
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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