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Riz
Riz espagnol
Riz espagnol

Riz espagnol

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Cook Minutes 40 Min
Préparation : 20 Min Cuisson: 20 Min
Régalez-vous! Ce plat d'accompagnement polyvalent est délicieux avec presque n'importe quel mets.
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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4 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 4 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
1 tasse de riz blanc à grain long, non cuit
1 c. à soupe d' huile
1 poivron vert et 1 oignon, hachés
1 boîte (19 oz ou 540 ml) de tomates en dés, non égouttées
1 c. à soupe de sauce Worcestershire Lea & Perrins
3 c. à soupe de fromage 100 % Parmesan râpé Kraft
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Cuire le riz selon le mode d'emploi, sans ajouter de sel.
Étape 2
Chauffer l'huile à feu mi-vif dans une grande poêle antiadhésive. Ajouter le poivron et l'oignon; remuer. Cuire 5 min ou jusqu'à ce que les légumes soient à peine tendres, en remuant souvent. Ajouter les tomates, la sauce Worcestershire et le riz; bien mélanger. Porter à ébullition; laisser mijoter à feu mi-doux 5 min ou jusqu'à ce que le liquide se soit évaporé, en remuant de temps à autre. Retirer du feu.
Étape 3
Parsemer du fromage.
Conseils des Cuisines Kraft
krKitchenTipAndSymbol
Présentation suggérée
Accompagnez ce riz de côtelettes de porc, de biftecks ou de burgers.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
270
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 5 g
8 %
Matières grasses saturées 1 g
5 %
Cholestérol 5 mg
Sodium 450 mg
19 %
Glucides 49 g
16 %
Fibres alimentaires 3 g
12 %
Sucres 7 g
Protéines 6 g
Vitamine A
10 %
Vitamine C
80 %
Calcium
8 %
Fer
20 %
Portions
4 portions de 1/4 de la recette chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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