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Rouleau de tortilla
Rouleau de tortilla

Rouleau de tortilla

2 Évaluations
Vie saine
Cook Minutes 10 Min
Préparation : 10 Min
Faites trempette ! Ce sandwich roulé est encore meilleur trempé dans de la vinaigrette.
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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Portions
Rendement de la recette originale : 1 portion
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
1 tortilla de blé (7 po)
1 tranche de fromage Singles Kraft léger
30 g de poitrine de dinde fumée (environ 3 tranches)
1 feuille de laitue
2 c. à soupe de vinaigrette Campagne Calorie-Wise Kraft
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Garnir la tortilla avec la Singles, la dinde et la laitue; rouler serré. Couper en deux et envelopper de pellicule plastique. Placer la vinaigrette dans un petit sac en plastique refermable.
Étape 2
Mettre immédiatement le sac de vinaigrette et le sandwich roulé dans un sac-repas isotherme ou réfrigérer jusqu'au moment d'empaqueter.
Étape 3
Servir le sandwich roulé avec la vinaigrette.
Conseils des Cuisines Kraft
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Substitution(s)
Remplacez la dinde par votre viande froide préférée.
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Présentation suggérée
Accompagnez de 1/2 tasse de tomates cerises, de 1 tasse de lait ainsi que d'un goûter au pouding prêt à servir Jell-O ou d'un goûter à la gelée réfrigéré Jell-O.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
260
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 12 g
18 %
Matières grasses saturées 3.5 g
18 %
Cholestérol 35 mg
Sodium 950 mg
40 %
Glucides 25 g
8 %
Fibres alimentaires 1 g
4 %
Sucres 0 g
Protéines 13 g
Vitamine A
6 %
Vitamine C
2 %
Calcium
15 %
Fer
12 %
Portions
1 portion d'un sandwich roulé (114 g) et de 2 c. à soupe (30 ml) de vinaigrette
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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