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Rouleaux de laitue à saveur de tacos
Rouleaux de laitue à saveur de tacos

Rouleaux de laitue à saveur de tacos

1 Évaluations
Cook Minutes 25 Min
Préparation : 25 Min
Vous aimez les tacos, mais vous surveillez votre apport quotidien en glucides? Essayez cette recette éclair de rouleaux de laitue à saveur de tacos. Vous l'intégrerez certainement à la liste de vos recettes favorites!
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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4 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 4 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
1 lb (ou 450 g) de bœuf haché extramaigre
1 sachet (35 g) d' assaisonnement à tacos avec 40 % moins de sodium
12 grandes feuilles de laitue romaine
2 tomates, hachées
4 oignons verts, hachés
1 tasse de fromage Habanero piquant râpé Cracker Barrel
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Faire cuire la viande avec le mélange d'assaisonnement à tacos selon le mode d'emploi sur l'emballage.
Étape 2
Déposer à la cuillère sur les feuilles de laitue; garnir du reste des ingrédients. Rouler.
Conseils des Cuisines Kraft
krKitchenTipAndSymbol
Substitution(s)
Préparez la recette en utilisant du poulet haché ou de la dinde hachée maigres.
krKitchenTipAndSymbol
Une touche d'éclat
Ajoutez l’une ou plusieurs de vos garnitures à tacos préférées, comme des avocats hachés, de la salsa, de la crème sure et de la coriandre fraîche hachée avant de rouler les feuilles de laitue.
krKitchenTipAndSymbol
Substitution(s)
Préparez la recette avec votre fromage râpé Kraft préféré, comme le Tex Mex, le Mozza-Cheddar ou le Cheddar fort.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
330
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 15 g
23 %
Matières grasses saturées 7 g
35 %
Cholestérol 85 mg
Sodium 530 mg
22 %
Glucides 11 g
4 %
Fibres alimentaires 1 g
4 %
Sucres 3 g
Protéines 33 g
Vitamine A
10 %
Vitamine C
25 %
Calcium
15 %
Fer
20 %
Portions
4 portions de 3 rouleaux (324 g) chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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