Name: Rouleaux de tortilla au jambon, à la ciboulette et à l&#39;oignon
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 portions de 3 morceaux de rouleau (80 g) chacune
Ingredients: 2 petites tortillas; 2 c. à soupe de produit de fromage à la crème Philadelphia léger Ciboulette et oignon; 2 tranches de jambon de charcuterie à teneur réduite en sodium (52 g)

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5 Min

Préparation : 5 Min

Préparez ces rouleaux simples et savoureux pour le dîner de vos enfants. Coupez les rouleaux en morceaux pour que les petites mains puissent les prendre aisément. Dites à vos enfants que vous faites ces amusants sandwichs de tortilla et regardez les sourires illuminer leur visage.

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2 Portions

Rendement de la recette originale : 2 Portions

Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.

2 petites tortillas

2 c. à soupe de produit de fromage à la crème Philadelphia léger Ciboulette et oignon

2 tranches de jambon de charcuterie à teneur réduite en sodium (52 g)

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Que dois-je faire ?

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Étape 1

Tartiner les tortillas du produit de fromage à la crème.

Étape 2

Garnir du jambon; rouler.

Étape 3

Couper chaque rouleau en 3 morceaux.

Conseils des Cuisines Kraft

Substitution(s)

Pour une version sans viande, remplacez les 2 tranches de jambon par 1/4 t de la variété de fromage râpé Cracker Barrel préférée de vos enfants.

Nutrition

Calories

180

Calories provenant des lipides

% valeur quotidienne

Lipides 7 g

Lipides saturés 3 g

Cholestérol 30 mg

Sodium 500 mg

21 %

Glucides 20 g

7 %

Fibres 1 g

Sucres 3 g

Protéines 11 g

Vitamine A

8 %

Vitamine C

2 %

Calcium

4 %

Fer

8 %

Portions

2 portions de 3 morceaux de rouleau (80 g) chacune

Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.

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