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Roulés au poulet à la vinaigrette Ranch barbecue
Roulés au poulet à la vinaigrette Ranch barbecue

Roulés au poulet à la vinaigrette Ranch barbecue

2 Évaluations
Cook Minutes 15 Min
Préparation : 15 Min
Vous cherchez une recette facile de roulés? Ces roulés au poulet barbecue épicés comprennent cinq ingrédients, y compris du poulet rôti et un mélange de salade de chou du commerce. Une fois grillés et croustillants, ils font un délicieux repas à emporter ou à déguster bien confortablement assis.
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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4 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 4 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
1/4 tasse de vinaigrette Ranch barbecue Kraft
2 c. à soupe de sauce au piment fort
2 tasses de poulet rôti déchiqueté
2 tasses de mélange pour salade de chou
4 grosses tortillas
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Mélanger la vinaigrette et la sauce au piment fort jusqu'à homogénéité. Mélanger le poulet et la préparation de salade de chou dans un bol moyen. Ajouter le mélange de vinaigrette; mélanger légèrement. Répartir le mélange au centre des tortillas. Replier les côtés opposés des tortillas, puis les rouler de façon à former des burritos. Vaporiser d'un enduit à cuisson.
Étape 2
Griller les tortillas, quelques-unes à la fois, le joint en dessous, 5 min ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
Étape 3
Couper les rouleaux en deux et les servir.
Conseils des Cuisines Kraft
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Une touche d'éclat
Pour ajouter du piquant, incorporez 1/2 t de fromage Habanero piquant râpé Cracker Barrel au mélange de poulet avant d'en garnir les tortillas et de rouler comme indiqué.
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Substitution(s)
Préparez la recette avec des tortillas de blé entier.
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Savoir-faire Cuire les roulés sur la cuisinière
Chauffez une poêle à feu mi-vif. Mettez les roulés dans la poêle, le joint en dessous; cuisez 3 min de chaque côté ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés, en appuyant délicatement à l'aide d'une spatule pour les aplatir légèrement pendant la cuisson.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
360
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 15 g
23 %
Matières grasses saturées 2.5 g
13 %
Cholestérol 75 mg
Sodium 890 mg
37 %
Glucides 34 g
11 %
Fibres alimentaires 3 g
12 %
Sucres 4 g
Protéines 26 g
Vitamine A
6 %
Vitamine C
25 %
Calcium
4 %
Fer
15 %
Portions
4 portions de 1 roulé (198 g) chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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