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Roulés frais au poulet pour le repas du midi
Roulés frais au poulet pour le repas du midi

Roulés frais au poulet pour le repas du midi

0 Évaluations
Cook Minutes 10 Min
Préparation : 10 Min
Ces sandwichs roulés délicieux et faciles à préparer sont parfaits pour un dîner sur le pouce.
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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4 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 4 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
4 petites tortillas
1/2 lb de poitrines de poulet désossées et sans peau grillées, coupées en lanières
1/2 tasse de jeunes feuilles de laitue bien tassées
1/3 tasse de maïs surgelé, décongelé
1/2 poivron rouge, coupé en lanières
2 c. à soupe de vinaigrette Ranch classique Renée's moitié moins de gras
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Garnir les tortillas du poulet, des feuilles de verdures, du maïs et du poivron.
Étape 2
Arroser de la vinaigrette.
Étape 3
Rouler serré.
Conseils des Cuisines Kraft
krKitchenTipAndSymbol
Substitution(s)
Préparez la recette avec des lanières grillées de bifteck de surlonge désossé.
krKitchenTipAndSymbol
Prenez de l'avance
Vous pouvez faire ces délicieux sandwichs roulés à l'avance. Réfrigérez-les 4 h tout au plus avant de les servir.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
200
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Lipides 5 g
Lipides saturés 1 g
Cholestérol 35 mg
Sodium 290 mg
12 %
Glucides 21 g
7 %
Fibres 2 g
Sucres 2 g
Protéines 17 g
Vitamine A
8 %
Vitamine C
35 %
Calcium
0 %
Fer
10 %
Portions
4 portions de 1 roulé (129 g) chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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