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Roulés grillés au poulet barbecue
Roulés grillés au poulet barbecue

Roulés grillés au poulet barbecue

1 Évaluations
Cook Minutes 20 Min
Préparation : 20 Min
Vous avez du poulet grillé? Suivez nos trois étapes toutes simples pour préparer ce plat succulent : des roulés façon burrito faits de tortillas garnies de poulet barbecue, de fromage et de laitue. Prêt en 20 minutes!
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4 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 4 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
1 lb (450 g) de poitrines de poulet désossées et sans peau
1/2 tasse de sauce BBQ Kraft Originale, divisée
4 grandes tortillas, chauffées
3/4 tasse de fromage Tex Mex râpé Cracker Barrel
2 tasses de laitue déchirée
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Chauffer le gril huilé à feu moyen.
Étape 2
Faire griller le poulet de 6 à 8 min de chaque côté ou jusqu'à ce qu'il soit bien cuit (170 °F), en le badigeonnant de 1/4 t de sauce pendant les 3 dernières min de cuisson. Le couper en lanières.
Étape 3
Mettre le reste de la sauce au centre des tortillas; les garnir du poulet, du fromage et de la laitue.
Étape 4
Replier les côtés opposés de chaque tortilla; rouler de façon à former des burritos.
Conseils des Cuisines Kraft
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Présentation suggérée
Accompagnez les roulés d'une salade arrosée de votre vinaigrette Kraft favorite.
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Une touche d'éclat
Ajoutez du persil frais haché ou de la coriandre fraîche hachée à la garniture, ou servez les roulés garnis de crème sure.
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Savoir-faire Faire chauffer les tortillas sur le barbecue
Empilez les tortillas, enveloppez-les de papier d'aluminium, puis faites-les griller en même temps que le poulet de 2 à 3 min de chaque côté ou jusqu'à ce qu'elles soient chaudes.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
410
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 12 g
18 %
Matières grasses saturées 4.5 g
23 %
Cholestérol 80 mg
Sodium 910 mg
38 %
Glucides 40 g
13 %
Fibres alimentaires 2 g
8 %
Sucres 9 g
Protéines 37 g
Vitamine A
8 %
Vitamine C
2 %
Calcium
10 %
Fer
20 %
Portions
4 portions de 1 roulé (190 g) chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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