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Rubans rouges et perles vertes
Rubans rouges et perles vertes

Rubans rouges et perles vertes

0 Évaluations
Cook Minutes 12 Min
Préparation : 5 Min Cuisson: 7 Min
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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8 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 8 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
1/2 tasse de vinaigrette à l’huile d’olive extra vierge Balsamique vieilli Kraft
3 tasses de chou rouge râpé
3 tasses de pois surgelés, décongelés, égouttés
1/2 tasse miettes de bacon
1/4 tasse de fromage 100 % Parmesan râpé Kraft
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Faire chauffer la vinaigrette dans une grande poêle à feu mi-vif. Ajouter le chou; cuire de 3 à 4 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit tendre mais encore croquant, en remuant fréquemment.
Étape 2
Ajouter les pois; cuire pendant 2 minutes ou jusqu'à ce que le tout soit bien réchauffé, en remuant. Incorporer le bacon.
Étape 3
Mettre dans un plat de service avec une cuillère; garnir de fromage.
Conseils des Cuisines Kraft
krKitchenTipAndSymbol
Savoir-faire Comment déchiqueter le chou
Coupez le chou en deux moitiés. Placez chacune d'elles le côté coupé vers le bas, sur la planche à découper. Coupez-les en tranches minces, puis déchiquetez chaque tranche.
krKitchenTipAndSymbol
Raccourci
Remplacez le chou rouge râpé par 4 tasses de mélange de salade de chou.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
130
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 7 g
11 %
Matières grasses saturées 1.5 g
8 %
Cholestérol 10 mg
Sodium 440 mg
18 %
Glucides 11 g
4 %
Fibres alimentaires 3 g
12 %
Sucres 5 g
Protéines 7 g
Vitamine A
15 %
Vitamine C
45 %
Calcium
10 %
Fer
8 %
Portions
8 portions, 1/2 tasse (125 ml) chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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