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Salade au poulet, à la tomate et au parmesan
Salade au poulet, à la tomate et au parmesan

Salade au poulet, à la tomate et au parmesan

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Cook Minutes 10 Min
Préparation : 10 Min
Goûtez à cette salade fraîche, croquante et succulente : poulet satisfaisant, tomates bien juteuses et olives savoureuses arrosés d'une vinaigrette au fromage. Miam!
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4 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 4 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
1/2 tasse de fromage 100 % Parmesan vieilli râpé Kraft
1/4 tasse de vinaigrette à l’huile d’olive extra vierge Italienne au pesto et parmesan Kraft
2 c. à soupe d' eau
6 tasses de mélange de légumes-feuilles légèrement tassées
2 tasses de poulet cuit, haché
1 tasse de tomates cerises coupées en deux
1/4 tasse d' olives noires dénoyautées
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Mélanger le fromage, la vinaigrette et l'eau dans un grand bol de service. Disposer en couches les verdures, le poulet, les tomates et les olives. Remuer au moment de servir.
Conseils des Cuisines Kraft
krKitchenTipAndSymbol
Une touche d'éclat
Garnissez la salade de 1/4 t d'amandes grillées tranchées.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
220
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 9 g
14 %
Matières grasses saturées 3.5 g
18 %
Cholestérol 65 mg
Sodium 510 mg
21 %
Glucides 9 g
3 %
Fibres alimentaires 3 g
12 %
Sucres 4 g
Protéines 27 g
Vitamine A
40 %
Vitamine C
10 %
Calcium
15 %
Fer
15 %
Portions
4 portions de 2 tasses (500 ml) chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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