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Salade au thon alléchante
Salade au thon alléchante

Salade au thon alléchante

2 Évaluations
Cook Minutes 10 Min
Préparation : 10 Min
Accompagnée de craquelins, cette salade au thon débordante de noix et de raisins se déguste aussi bien en guise de lunch que de collation. La recette donne deux portions, mais vous pouvez la doubler pour servir davantage de convives.
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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2 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 2 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
1 boîte (170 g) de thon blanc dans l'eau, égoutté et émietté
2 c. à soupe de vraie mayonnaise Mayo Kraft ou de sauce MIRACLE WHIP
1/4 tasse de noix, hachées
1/4 tasse de raisins rouges sans pépins, coupés en deux
28 craquelins Fins au blé Christie
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Mélanger 1 bte (170 g) de thon blanc dans l'eau, égoutté et émietté, avec 2 c. à soupe de vraie mayonnaise Mayo Kraft ou de sauce Miracle Whip dans un bol de taille moyenne.
Étape 2
Incorporer 1/4 tasse chacune de noix de Grenoble hachées et de raisins rouges sans pépins coupés en deux.
Étape 3
Servir avec des craquelins Fins au blé Christie.
Conseils des Cuisines Kraft
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AHA!
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AHA!
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Une touche d'éclat
Étalez sur des moitiés de baguel ou insérez dans des pochettes de pain pita. On peut aussi servir la salade sur des verdures déchiquetées.
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Vie saine
Servez sur des verdures déchiquetées avec des quartiers de tomate et des tranches de concombre, mais mangez cette salade riche avec modération. Pour la rendre plus saine, réduisez la quantité de noix de Grenoble et utilisez de la sauce à salade légère.
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Le savoir-faire de la cuisine
Pour donner du croquant, ajoutez du céleri haché !
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
300
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 23 g
35 %
Matières grasses saturées 3 g
15 %
Cholestérol 35 mg
Sodium 260 mg
11 %
Glucides 6 g
2 %
Fibres alimentaires 1 g
4 %
Sucres 0 g
Protéines 19 g
Vitamine A
0 %
Vitamine C
4 %
Calcium
4 %
Fer
10 %
Portions
Donne 2 portions de 1/2 tasse de salade au thon et 14 craquelins.
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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