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Salade aux agrumes et à la grenade
Salade aux agrumes et à la grenade

Salade aux agrumes et à la grenade

1 Évaluations
Vie saine
Cook Minutes 10 Min
Préparation : 10 Min
Célébrez le temps des Fêtes en servant cette salade de fruits de saison. Composée d'oranges navel, de pamplemousse, de clémentines et de grenade, elle ensoleillera les courtes journées d'hiver.
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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6 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 6 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
2 oranges navel
1/2 tasse de produit de fromage à la crème Philadelphia
3 c. à soupe de yogourt nature faible en gras
2 c. à thé de marmelade d’orange Pure Kraft
1 pamplemousse, pelé, en quartiers
2 clémentines, pelées, en quartiers
1/4 tasse de graines de grenade
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Râper 2 c. à thé de zeste d'orange ; placer dans un petit bol. Ajouter la produit de fromage à la crème, le yogourt et la marmelade ; bien mélanger.
Étape 2
Couper et jeter le reste de la pelure des oranges ; jeter la pelure. Couper les oranges en sections ; placer dans un bol moyen. Ajouter les autres fruits et les graines de grenade ; mélanger légèrement.
Étape 3
Servir les fruits garnis de sauce au fromage à la crème.
Conseils des Cuisines Kraft
krKitchenTipAndSymbol
Une touche d'éclat
Soyez créatif ! Ajoutez à la salade les fruits favoris de votre famille, par exemple des morceaux de bananes, de pommes ou de kiwis.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
100
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 3.5 g
5 %
Matières grasses saturées 2 g
10 %
Cholestérol 10 mg
Sodium 110 mg
5 %
Glucides 17 g
6 %
Fibres alimentaires 2 g
8 %
Sucres 13 g
Protéines 3 g
Vitamine A
6 %
Vitamine C
90 %
Calcium
6 %
Fer
2 %
Portions
6 portions, 1/2 tasse (125 ml) de fruits et 2 c. à soupe (30 ml) de sauce chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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