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Salade aux œufs à emporter
Salade aux œufs à emporter

Salade aux œufs à emporter

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Vie saine
Cook Minutes 30 Min
Préparation : 30 Min
Il faut parfois se rappeler les bons vieux classiques quand on manque d'idées pour la pause-repas. Accompagnée de craquelins, cette salade fera toujours votre bonheur.
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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4 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 4 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
2 œufs durs
2 c. à soupe de céleri haché fin
1 c. à soupe d' oignon rouge haché fin
2 c. à soupe de tartinade Miracle Whip Calorie-Wise
1/2 c. à thé de cari en poudre
12 craquelins Ritz 30 % moins de gras
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Couper 1 des œufs en 2 ; jeter le jaune ou le garder pour une autre recette. Hacher le blanc d'œuf et l'œuf entier ; placer dans un petit bol.
Étape 2
Ajouter les autres ingrédients, sauf les craquelins ; bien mélanger.
Étape 3
Déposer sur les craquelins juste avant de servir.
Conseils des Cuisines Kraft
krKitchenTipAndSymbol
Savoir-faire – comment utiliser les restes de jaune d'œuf cuit
Réfrigérer le jaune d'œuf non utilisé. Hacher, puis utiliser comme garniture sur les salades vertes.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
80
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 3.5 g
5 %
Matières grasses saturées 1 g
5 %
Cholestérol 50 mg
Sodium 190 mg
8 %
Glucides 8 g
3 %
Fibres alimentaires 0 g
0 %
Sucres 2 g
Protéines 3 g
Vitamine A
2 %
Vitamine C
0 %
Calcium
2 %
Fer
4 %
Portions
4 portions, 3 craquelins garnis (37 g) chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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