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Salade éclair au poulet épicé
Salade éclair au poulet épicé

Salade éclair au poulet épicé

0 Évaluations
Cook Minutes 25 Min
Préparation : 10 Min Cuisson: 15 Min
Du poulet épicé enrobé de panure assaisonnée Shake’N Bake, des tranches de carotte et de céleri, de la vinaigrette crémeuse Campagne et du fromage bleu émietté composent cette délicieuse salade à la mode Buffalo. Parfaite en plat principal pour le dîner ou le souper, cette salade éclair au poulet épicé se prépare en seulement 25 minutes. Parions que vous l’ajouterez à votre répertoire de recettes favorites.
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6 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 6 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
1/2 c. à thé de piment de Cayenne
1 lb (450 g) de filets de poitrine de poulet, coupés en deux sur la largeur
1 paquet (284 g) de verdures déchirées
2 branches de céleri, tranchées en diagonale
2 carottes, épluchées, tranchées en diagonale
1/4 tasse de fromage bleu émietté
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Chauffer le four à 400 °F.
Étape 2
Mettre le piment de Cayenne et la panure dans un sac à secouer; secouer délicatement pour mélanger. Ajouter le poulet, quelques morceaux à la fois, dans le sac; secouer pour bien enrober chaque morceau de poulet.
Étape 3
Disposer en une seule couche sur une plaque à pâtisserie tapissée de papier d’aluminium vaporisé d’un enduit à cuisson.
Étape 4
Cuire 15 min ou jusqu’à ce que le poulet soit bien cuit.
Étape 5
Couvrir une assiette des verdures; garnir des légumes, de la vinaigrette, du poulet et du fromage.
Conseils des Cuisines Kraft
krKitchenTipAndSymbol
Variante
Préparez la recette comme indiqué, sans ajouter le fromage bleu et en l’arrosant plutôt de vinaigrette aux morceaux de fromage bleu Renée’s.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
180
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 0 g
Matières grasses saturées 0 g
Cholestérol 35 mg
Sodium 600 mg
25 %
Glucides 16 g
5 %
Fibres alimentaires 0 g
Sucres 3 g
Protéines 16 g
Vitamine A
110 %
Vitamine C
8 %
Calcium
6 %
Fer
10 %
Portions
6 portions de 1/6 de la recette chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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