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Salade de brocoli marinée
Salade de brocoli marinée

Salade de brocoli marinée

3 Évaluations
Vie saine
Cook Minutes 4 Hr 20 Min
Préparation : 20 Min Cuisson: 4 Hr
Tout le monde voudra se resservir de cette irrésistible salade. C'est la vinaigrette aux framboises, combinée aux graines de tournesol et de pavot, qui fait tout son charme.
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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8 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 8 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
6 tasses de bouquets de brocoli, brisés en petits morceaux
1 tasse de tomates cerises, coupées en deux
1 tasse de fromage Mozzarella partiellement écrémé râpé Cracker Barrel
1/2 tasse d' oignon rouge tranché fin
2 c. à soupe degraines de tournesol
1 c. à soupe de graine de pavot
1/2 tasse de vinaigrette aux framboises Kraft
2 c. à thé de moutarde
1 c. à soupe de sucre
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Mélanger le brocoli, les tomates, le fromage, l'oignon, les graines de tournesol et les graines de pavot ensemble dans un grand bol.
Étape 2
Combiner ensemble la vinaigrette, la moutarde et le sucre. Verser sur les légumes; remuer pour enrober. Réfrigérer au moins 4 heures ou jusqu'au lendemain.
Conseils des Cuisines Kraft
krKitchenTipAndSymbol
Substitution(s)
Utilisez 1/4 tasse d'amandes effilées à la place des graines de tournesol.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
110
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 6 g
9 %
Matières grasses saturées 2 g
10 %
Cholestérol 10 mg
Sodium 190 mg
8 %
Glucides 10 g
3 %
Fibres alimentaires 1 g
4 %
Sucres 5 g
Protéines 6 g
Vitamine A
20 %
Vitamine C
90 %
Calcium
15 %
Fer
8 %
Portions
Donne 8 portions d'une tasse (250 ml) chacune.
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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