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Salade de brocoli piquante
Salade de brocoli piquante

Salade de brocoli piquante

38 Évaluations
Vie saine
Cook Minutes 1 Hr 15 Min
Préparation : 15 Min Cuisson: 1 Hr
Les bouquets de brocoli, le bacon émietté cuit et l'oignon rouge arrosés d'une vinaigrette crémeuse rendent cette salade de légumes exceptionnelle.
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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12 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 12 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
3/4 tasse detartinade Miracle Whip Calorie-Wise
2 c. à soupe desucre
2 c. à soupe devinaigre blanc distillé Heinz
6 tasses debouquets de brocoli frais
6 tranches debacon à faible teneur en sel faible en sel, cuit et émietté
1 petit petitoignon rouge, haché
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Mélanger la tartinade Miracle Whip Calorie-Wise, le sucre et le vinaigre dans un grand bol.
Étape 2
Ajouter le reste des ingrédients ; remuer légèrement la salade.
Étape 3
Mettre la salade au réfrigérateur pendant une heure.
Conseils des Cuisines Kraft
krKitchenTipAndSymbol
Savoir-faire - Comment servir les salades de légumes froides
Les salades de légumes ont un meilleur goût lorsqu'on les sert croquantes et froides. Pour que la salade reste bien froide jusqu'au moment de la servir, placez le bol de service rempli de salade dans un bol plus grand, rempli de glace concassée. Ensuite, servez la salade dans des bols refroidis.
krKitchenTipAndSymbol
Une touche d'éclat
Au moment de servir la salade, ajoutez 4 tasses de laitue ou de feuilles d'épinards déchiquetées, légèrement tassées ou 1/4 tasse de raisins secs.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
70
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 3.5 g
5 %
Matières grasses saturées 1 g
5 %
Cholestérol 10 mg
Sodium 170 mg
7 %
Glucides 7 g
2 %
Fibres alimentaires 1 g
4 %
Sucres 4 g
Protéines 3 g
Vitamine A
10 %
Vitamine C
60 %
Calcium
2 %
Fer
2 %
Portions
Donne 12 portions de 1/2 tasse (125 ml) chacune.
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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