Close
user profile
Kraft User
header language image
English
Mes Favoris
Shopping List
Close Icon
Salade de chou frisé aux tomates séchées
Salade de chou frisé aux tomates séchées

Salade de chou frisé aux tomates séchées

0 Évaluations
Vie saine
Cook Minutes 25 Min
Préparation : 10 Min Cuisson: 15 Min
Créez une salade d'automne à la fois colorée et savoureuse en combinant chou frisé et vinaigrette KRAFT.
Add To Favourites Icon
Qu'est-ce qu'il me faut ?
Tout sélectionner
8 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 8 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
1 gros bouquet de chou frisé noir (3/4 lb ou 340 g), coeur et côtes enlevés, finement tranché (environ 8 tasses)
1/3 tasse de vinaigrette Balsamique aux figues à l’huile d’olive extra vierge Kraft
1/2 tasse de tomates séchées au soleil conservées dans l'huile égouttées, hachées
1/4 tasse de fromage 100 % Parmesan vieilli râpé Kraft
1/4 tasse de graines de tournesol
Ajouter à la liste d'épicerie
Que dois-je faire ?
Tout sélectionner
Étape 1
Remuer le chou frisé et la vinaigrette dans un grand bol.
Étape 2
Laisser reposer 15 min.
Étape 3
Ajouter le reste des ingrédients; mélanger délicatement.
Conseils des Cuisines Kraft
krKitchenTipAndSymbol
Salade de chou frisé aux pommes
Préparez la recette comme indiqué, en utilisant la vinaigrette Balsamique aux baies Kraft et en remplaçant les tomates, le fromage et les graines de tournesol par 1 pomme rouge hachée et 1/4 t de pacanes hachées grillées.
krKitchenTipAndSymbol
Salade César de chou frisé
Préparez la recette comme indiqué, en utilisant la vinaigrette César crémeuse Kraft, ainsi qu'en remplaçant les tomates et les graines de tournesol par 6 tranches de bacon cuit et émietté, et le fromage râpé par du fromage 100% Parmesan Kraft en copeaux. Garnir de 1 t de croûtons.
krKitchenTipAndSymbol
Prenez de l'avance
Cette salade facile à préparer peut être assemblée à l'avance. Réfrigérez-la 24 heures tout au plus avant de l'utiliser.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
100
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 6 g
9 %
Matières grasses saturées 1 g
5 %
Cholestérol 5 mg
Sodium 160 mg
7 %
Glucides 10 g
3 %
Fibres alimentaires 2 g
8 %
Sucres 3 g
Protéines 4 g
Vitamine A
70 %
Vitamine C
100 %
Calcium
10 %
Fer
8 %
Portions
8 portions de 1 tasse chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
Ajouter à la liste d'épicerie
Mes listes
CRÉER UNE NOUVELLE LISTE
Ajouter à la liste
Annuler
572077:167094
Recettes semblables
Left Bracket
Avez-vous essayé ?
Right Bracket
Left Arrow
Right Arrow
bapw iconAdChoices