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Salade de haricots noirs, de concombre et de féta
Salade de haricots noirs, de concombre et de féta

Salade de haricots noirs, de concombre et de féta

1 Évaluations
Vie saine
Cook Minutes 1 Hr 15 Min
Préparation : 15 Min Cuisson: 1 Hr
La vinaigrette piquante à la lime ajoute la touche de saveur parfaite à cette salade toute simple. Faite de haricots, de concombre, de maïs, d’oignons verts et de féta, cette salade vous enchantera.
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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12 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 12 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
2 boîtes (19 oz ou 540 ml chacune) de haricots noirs, rincés
1 boîte (341 ml) de maïs, égoutté
2 1/2 tasses de concombre anglais hachés
1/2 tasse de fromage Feta émietté Cracker Barrel
1/3 tasse d’oignons verts hachés
1/4 tasse de vinaigrette Lime piquante à l’italienne KRAFT
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Mélanger tous les ingrédients.
Étape 2
Réfrigérer 1 h.
Conseils des Cuisines Kraft
krKitchenTipAndSymbol
Une touche d'éclat
Envie d’une touche de piquant? Ajoutez la quantité voulue de piments jalapenos frais hachés à la salade avant de la réfrigérer comme indiqué.
krKitchenTipAndSymbol
Remarque
Vous pouvez réfrigérer cette délicieuse salade 5 jours tout au plus avant de la servir.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
100
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 2.5 g
4 %
Matières grasses saturées 1 g
5 %
Cholestérol 5 mg
Sodium 230 mg
10 %
Glucides 16 g
5 %
Fibres alimentaires 6 g
24 %
Sucres 2 g
Protéines 5 g
Vitamine A
2 %
Vitamine C
2 %
Calcium
6 %
Fer
8 %
Portions
12 portions de 1 tasse (250 ml) chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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