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Salade de pois chiches piquante au féta
Salade de pois chiches piquante au féta

Salade de pois chiches piquante au féta

1 Évaluations
Cook Minutes 15 Min
Préparation : 15 Min
Aussi facile à faire que délicieuse, cette salade est idéale pour les repas-partage, comme plat d’accompagnement express ou comme dîner à emporter.
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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8 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 8 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
1 boîte (19 oz ou 540 ml) de pois chiches, rincés
1 tasse de haricots de Lima surgelés, cuits, refroidis
1 tomates, hachée
2 c. à soupe de persil fraishaché
1 petite gousse ail, hachée
1/4 tasse de vinaigrette Italienne piquante KRAFT
1/2 tasse de fromage Féta émietté Cracker Barrel léger
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Mélanger tous les ingrédients, sauf le fromage.
Étape 2
Garnir du fromage.
Conseils des Cuisines Kraft
krKitchenTipAndSymbol
Prenez de l'avance
Cette salade délicieusement parfumée peut être faite à l’avance. Réfrigérez-la 2 jours tout au plus. Parsemez-la de fromage au moment de servir.
krKitchenTipAndSymbol
Substitution(s)
Remplacez le persil par du basilic frais.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
90
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 2.5 g
4 %
Matières grasses saturées 0 g
0 %
Cholestérol 0 mg
Sodium 260 mg
11 %
Glucides 13 g
4 %
Fibres alimentaires 4 g
16 %
Sucres 1 g
Protéines 5 g
Vitamine A
6 %
Vitamine C
8 %
Calcium
4 %
Fer
8 %
Portions
8 portions de 1/2 tasse chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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