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Salade de poulet et de mozza-cheddar croquante
Salade de poulet et de mozza-cheddar croquante

Salade de poulet et de mozza-cheddar croquante

1 Évaluations
Cook Minutes 1 Hr 15 Min
Préparation : 15 Min Cuisson: 1 Hr
Cette salade fait un excellent repas du midi, que ce soit à la maison ou au travail. Le brocoli apporte une belle texture, et le poulet, le fromage et le bacon font un délice de chaque bouchée. Voilà une recette qui mérite d'être essayée!
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Portions
Rendement de la recette originale : 1 portion
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
1/4 tasse de tartinade Miracle Whip originale
1/4 tasse de vinaigrette CAMPAGNE KRAFT
4 tasses de petits bouquets de brocoli frais
2 tasses de poitrines de poulet cuite et hachée
1 tasse de tomates cerises coupées en deux
1/2 tasse d' oignon rouge finement haché
1/2 tasse de fromage Mozza-Cheddar râpé Cracker Barrel
1/4 tasse de miettes de bacon véritable Oscar Mayer
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Mélanger la tartinade Miracle Whip et la vinaigrette dans un grand bol, jusqu'à homogénéité.
Étape 2
Ajouter le brocoli, le poulet, les tomates et l'oignon; mélanger légèrement.
Étape 3
Réfrigérer le tout 1 heure. Au moment de servir, garnir du fromage et du bacon.
Conseils des Cuisines Kraft
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Propos culinaires
Parez le brocoli et réservez-en les rognures, comestibles et goûteuses, pour des soupes ou des ragoûts, ou encore râpez-les pour les incorporer à une salade de chou ou à d'autres salades.
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Vie saine
Retranchez 60 calories et 9 grammes de gras par portion, y compris 1 gramme de gras saturés, en préparant la recette avec de la tartinade Miracle Whip Calorie-Wise; de la vinaigrette Campagne Calorie-Wise Kraft et du fromage Mozza-Cheddar râpé KRAFT Léger.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
310
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 18 g
28 %
Matières grasses saturées 4 g
20 %
Cholestérol 75 mg
Sodium 540 mg
23 %
Glucides 9 g
3 %
Fibres alimentaires 3 g
12 %
Sucres 3 g
Protéines 28 g
Vitamine A
25 %
Vitamine C
120 %
Calcium
15 %
Fer
10 %
Portions
Donne 4 portions de 2 tasses (500 ml) chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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