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Salade d'épinards crémeuse aux poires et aux graines de pavot
Salade d'épinards crémeuse aux poires et aux graines de pavot

Salade d'épinards crémeuse aux poires et aux graines de pavot

1 Évaluations
Cook Minutes 10 Min
Préparation : 10 Min
En panne d'inspiration? Garnissez un lit d'épinards frais de tranches de poires et d'oignon rouge ainsi que de noix grillées. Arrosez le tout de notre vinaigrette aux graines de pavot, et vous aurez une salade d'accompagnement épatante!
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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6 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 6 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
12 tasses de jeunes pousses d'épinards bien tassées
2 poires Bartlett, tranchées
1/2 tasse d' oignon rouge tranché
1 tasse de noix hachées grossièrement, grillées
1/3 tasse de vinaigrette Graines de pavot crémeuse Kraft
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Tapisser une assiette des épinards; garnir des poires, de l'oignon et des noix.
Étape 2
Arroser de la vinaigrette au moment de servir.
Conseils des Cuisines Kraft
krKitchenTipAndSymbol
Variante
Préparez la recette en utilisant de la vinaigrette Balsamique Kraft. Parsemez la salade de 1/4 t de fromage bleu émietté, juste avant de la servir.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
250
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 17 g
26 %
Matières grasses saturées 2 g
10 %
Cholestérol 0 mg
Sodium 170 mg
7 %
Glucides 20 g
7 %
Fibres alimentaires 6 g
24 %
Sucres 10 g
Protéines 6 g
Vitamine A
150 %
Vitamine C
60 %
Calcium
15 %
Fer
25 %
Portions
6 portions de 1 tasse (250 ml) chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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