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Salade d'épinards printanière
Salade d'épinards printanière

Salade d'épinards printanière

2 Évaluations
Cook Minutes 15 Min
Préparation : 15 Min
Des épinards frais garnis de pois mangetout sucrés, de fraises juteuses, d’oignon et d’amandes grillées. Arrosée d’un filet de vinaigrette acidulée, cette salade fait un merveilleux accompagnement de saison.
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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8 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 8 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
1 sac (284 g) de feuilles d’épinards
2 tasses de pois mangetout sucrés
2 tasses de fraises fraîches tranchées
1/2 oignon rouge moyen, coupé en quartiers
1/2 tasse d' amandes tranchées, grillées
1/2 tasse de vinaigrette Catalina Kraft
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Remuer tous les ingrédients dans un grand bol, sauf la vinaigrette.
Étape 2
Ajouter la vinaigrette ; remuer légèrement.
Conseils des Cuisines Kraft
krKitchenTipAndSymbol
Savoir-faire – comment faire griller les noix
Chauffer le four à 350 °F. Étaler les noix en une seule épaisseur sur une plaque à pâtisserie. Faire cuire au four de 8 à 10 min ou jusqu'à ce qu'elles soient légèrement grillées, en remuant de temps à autre.
krKitchenTipAndSymbol
Substitution(s)
Remplacer les pois Sugar-snap par des pois mange-tout.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
150
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 8 g
12 %
Matières grasses saturées 1 g
5 %
Cholestérol 0 mg
Sodium 310 mg
13 %
Glucides 17 g
6 %
Fibres alimentaires 4 g
16 %
Sucres 10 g
Protéines 5 g
Vitamine A
45 %
Vitamine C
100 %
Calcium
8 %
Fer
20 %
Portions
8 portions, 1-1/2 tasse (375 ml) chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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