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Salade d'épinards sur tortillas
Salade d'épinards sur tortillas

Salade d'épinards sur tortillas

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Cook Minutes 30 Min
Préparation : 20 Min Cuisson: 10 Min
Rehaussez la saveur de votre prochaine salade d'épinards. Sur un lit d'épinards frais, déposez des champignons, des courgettes, des oignons, des œufs et du bacon croustillant, puis arrosez le tout de notre vinaigrette Ranch au poivre. Voilà une salade d'épinards digne de ce nom!
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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4 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 4 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
4 tortillas à la farine de 10 pouces, coupées en triangles
8 tasses de feuilles d' épinards, lavées et déchiquetées
1 tasse chacune de champignons frais tranchés et courgettes coupées en dés
1 oignon rouge moyen, tranché en rondelles minces
4 œufs durs, coupés en quartiers
1/2 tasse de vinaigrette Ranch au poivre Calorie-Wise Kraft
2 tranches de bacon, cuites et émiettées
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Chauffer le four à 350 °F. Griller les triangles de tortillas de 10 à 12 minutes. Disposer autour de 4 grandes assiettes. Répartir également les épinards, les champignons, les courgettes, l'oignon et les œufs dans les assiettes.
Étape 2
Chauffer la vinaigrette au micro-ondes à intensité MOYENNE, 30 secondes.
Étape 3
ARROSER de vinaigrette; garnir avec le bacon.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
359
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 13.1 g
20 %
Matières grasses saturées 3.4 g
17 %
Cholestérol 193 mg
Sodium 586 mg
24 %
Glucides 44.9 g
15 %
Fibres alimentaires 6.8 g
27 %
Sucres 0 g
Protéines 17.4 g
Vitamine A
85 %
Vitamine C
67 %
Calcium
17 %
Fer
43 %
Portions
4
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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