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Salade guacamole
Salade guacamole

Salade guacamole

3 Évaluations
Cook Minutes 10 Min
Préparation : 10 Min
Facile à faire, cette salade contient tous les ingrédients du guacamole, plus des croustilles tortillas, qui donnent du croquant à l'ensemble!
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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8 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 8 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
8 tasses de mélange de légumes-feuilles déchiquetés, légèrement tassés
2 tasses de tomates cerises, coupées en deux
1 gros avocat, haché
1/2 tasse d' oignon rouge finement tranché
1/3 tasse de vinaigrette à l’huile d’olive extra vierge Italienne toscane Kraft
2 c. à soupe de juice de lime frais
15 croustilles de maïs (40 g), cassées en plus petits morceaux
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Mélanger les légumes-feuilles, les tomates, l'avocat et l'oignon rouge dans un grand bol.
Étape 2
Mélanger la vinaigrette et le jus de lime jusqu'à homogénéité. Ajouter ce mélange à la salade, puis remuer pour l'en enrober.
Étape 3
Garnir de croustilles.
Conseils des Cuisines Kraft
krKitchenTipAndSymbol
Une touche d'éclat
Pour plus de saveur, ajoutez 2 cuillerées à soupe de coriandre fraîche hachée au mélange de vinaigrette avant d'en enrober la salade.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
110
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 7 g
11 %
Matières grasses saturées 1 g
5 %
Cholestérol 0 mg
Sodium 140 mg
6 %
Glucides 12 g
4 %
Fibres alimentaires 4 g
16 %
Sucres 4 g
Protéines 2 g
Vitamine A
25 %
Vitamine C
20 %
Calcium
2 %
Fer
6 %
Portions
8 portions de 1 1/4 tasse (300 ml) chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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