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Salade niçoise au poulet
Salade niçoise au poulet

Salade niçoise au poulet

15 Évaluations
Vie saine
Cook Minutes 1 Hr
Préparation : 30 Min Cuisson: 30 Min
Une salade repas… prête en 30 minutes!
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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4 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 4 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
2 laitues Boston, déchirées
1/2 lb (225 g) de poitrines de poulet désossées et sans peau, grillées, coupées en lanières
2 tasses de haricots verts frais, coupés, cuits à la vapeur
1 lb (450 g) de pommes de terre nouvelles, coupées en quartiers, cuites et refroidies
2 tasses de quartiers de tomates
2 œufss durs, coupés en quartiers
1/4 tasse d' olives noires, tranchées
1/2 tasse de vinaigrette Italienne piquante Calorie-Wise Kraft
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Mettre la laitue dans un grand bol.
Étape 2
Ajouter tous les autres ingrédients, sauf la vinaigrette; remuer légèrement.
Étape 3
Ajouter la vinaigrette; remuer pour enrober.
Conseils des Cuisines Kraft
krKitchenTipAndSymbol
Substitution(s)
Préparez cette recette comme indiqué en utilisant la vinaigrette Tomate confite et origan Kraft.
krKitchenTipAndSymbol
Prenez de l'avance
Mélangez tous les ingrédients, sauf la vinaigrette. Réfrigérez jusqu'à 24 heures. Remuez avec la vinaigrette au moment de servir.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
250
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 5 g
8 %
Matières grasses saturées 1.5 g
8 %
Cholestérol 140 mg
Sodium 300 mg
13 %
Glucides 30 g
10 %
Fibres alimentaires 5 g
20 %
Sucres 5 g
Protéines 21 g
Vitamine A
40 %
Vitamine C
70 %
Calcium
8 %
Fer
25 %
Portions
4 portions, 2 1/4 tasses (550 ml) chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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