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Salade simple aux agrumes
Salade simple aux agrumes

Salade simple aux agrumes

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Vie saine
Cook Minutes 10 Min
Préparation : 10 Min
Voici une salade qui sort de l'ordinaire. Composée de laitue rouge, de pois mange-tout sucrés, d'edamames, de framboises fraîches, de tranches d'orange et de concombre croquant, elle est relevée d'un filet de vinaigrette balsamique.
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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2 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 2 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
3 tasses de laitue frisée rouge bien tassée, déchirée
1/2 tasse de pois mangetout
1/4 tasse de edamames surgelées (écossées)
1/4 tasse de framboises fraîches
1 petite orange navel pelée, tranchée
1/2 tasse de concombre finement tranché
2 c. à soupe de vinaigrette Balsamique aux baies Kraft
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Disposer les ingrédients, sauf la vinaigrette, sur deux assiettes à salade.
Étape 2
Arroser de vinaigrette au moment de servir.
Conseils des Cuisines Kraft
krKitchenTipAndSymbol
Une touche d'éclat
Ajoutez des jeunes pousses d'épinards, du radicchio ou des tranches de pamplemousse à la salade.
krKitchenTipAndSymbol
Propos culinaires
Edamame est un mot japonais qui désigne le soya vert frais.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
110
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 2.5 g
4 %
Matières grasses saturées 0.2 g
1 %
Cholestérol 0 mg
Sodium 130 mg
5 %
Glucides 18 g
6 %
Fibres alimentaires 4 g
16 %
Sucres 11 g
Protéines 4 g
Vitamine A
35 %
Vitamine C
100 %
Calcium
6 %
Fer
10 %
Portions
2 portions de 2 tasses (500 ml) chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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