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Sandwich-gaufre aux pommes
Sandwich-gaufre aux pommes

Sandwich-gaufre aux pommes

1 Évaluations
Vie saine
Cook Minutes 5 Min
Préparation : 5 Min
Transez le déjeuner favori des enfants en sandwich pour le dîner !
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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1 portion
Portions
Rendement de la recette originale : 1 portion
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
2 gaufres surgelées, grillées et refroidies
1 tranche de fromage Singles Kraft
30 g de jambon de charcuterie, en tranches fines
1/2 petite pomme, tranchée
2 c. à soupe de sirop d'érable
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Garnir une des gaufres de la tranche Singles, du jambon et des tranches de pomme. Couvrir avec l'autre gaufre.
Étape 2
Envelopper le sandwich de pellicule plastique ou de papier d'aluminium. Verser le sirop dans un récipient en plastique hermétique.
Étape 3
Réfrigérer jusqu'au moment de servir.
Conseils des Cuisines Kraft
krKitchenTipAndSymbol
Présentation suggérée
Servez avec du lait faible en matières grasses, des fraises fraîches et 1 pqt (28 g) de Oreo WaferStix.
krKitchenTipAndSymbol
Substitution(s)
Remplacez la pomme par 1 petite poire tranchée.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
420
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 11 g
17 %
Matières grasses saturées 3.5 g
18 %
Cholestérol 45 mg
Sodium 1280 mg
53 %
Glucides 67 g
22 %
Fibres alimentaires 3 g
12 %
Sucres 36 g
Protéines 13 g
Vitamine A
30 %
Vitamine C
6 %
Calcium
25 %
Fer
30 %
Portions
1 portion (229 g)
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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