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Sandwich grillé fondant au thon
Sandwich grillé fondant au thon

Sandwich grillé fondant au thon

3 Évaluations
Cook Minutes 11 Min
Préparation : 5 Min Cuisson: 6 Min
Vous voulez quelque-chose de chaud et de réconfortant? Essayez ce sandwich classique préparez avec du fromage et du pain de grains entiers.
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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1 portion
Portions
Rendement de la recette originale : 1 portion
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
1/3 tasse de thon blanc dans l'eau blanc en boîte (conservé dans l'eau), égoutté et déchiqueté
1 c. à soupe de tartinade Miracle Whip originale
1 c. à soupe d' oignon vert haché
2 tranches de pain de grains entiers de grains entiers
1 tranche de fromage Singles Kraft
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Mélanger le thon, la tartinade Miracle Whip et l'oignon ; en tartiner une tranche de pain.
Étape 2
Couvrir de la tranche Singles et de l'autre tranche de pain.
Étape 3
Cuire dans une poêle antiadhésive vaporisée d'enduit à cuisson pendant 3 min de chaque côté ou jusqu'à ce que le sandwich soit bien doré.
Conseils des Cuisines Kraft
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Substitution(s)
Remplacez l'oignon vert par de l'oignon rouge.
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Variante
Réalisez cette recette avec de la tartinade Miracle Whip Calorie-Wise et des tranches de produit de fromage fondu Kraft Singles Léger.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
390
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 11 g
17 %
Matières grasses saturées 3.5 g
18 %
Cholestérol 35 mg
Sodium 1120 mg
47 %
Glucides 43 g
14 %
Fibres alimentaires 5 g
20 %
Sucres 11 g
Protéines 29 g
Vitamine A
6 %
Vitamine C
2 %
Calcium
15 %
Fer
30 %
Portions
Donne 1 portion de 1 sandwich (167 g) chacune.
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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