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Sandwichs au poulet frit
Sandwichs au poulet frit

Sandwichs au poulet frit

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Cook Minutes 45 Min
Préparation : 30 Min Cuisson: 15 Min
Préparez vos serviettes avant de mordre dans ces délicieux sandwichs, car ils sont garnis de deux sauces savoureuses : la vinaigrette Salade de chou Kraft et la sauce barbecue Diana Épicée rehaussée d’un soupçon de tartinade Miracle Whip. Garnis de laitue, de poitrines de poulet croustillantes et de salade de chou servies sur des petits pains aux graines de sésame grillés, ces sandwichs plairont assurément à votre famille et à vos amis.
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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4 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 4 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
4 petites poitrines de poulet désossées et sans peau (1 lb ou 450 g)
1/2 tasse de babeurre
1/2 c. à thé d’assaisonnement à l’italienne
2 c. à soupe d’huile
4 petits pains à burger avec graines de sésame, grillés
4 petites feuilles de laitue
1 1/2 tasse de mélange pour salade de chou
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Chauffer le four à 375 °F.
Étape 2
Utiliser un couteau tranchant pour faire une incision dans le sens de la longueur dans le côté le plus épais de chaque poitrine de poulet, en prenant soin de ne pas couper de part en part. Ouvrir les poitrines à plat.
Étape 3
Mélanger le babeurre et l’assaisonnement à l’italienne dans un plat peu profond.
Étape 4
Tremper le poulet, une poitrine à la fois, dans le mélange de babeurre, puis enrober des mélanges de panure combinés, selon le mode d’emploi.
Étape 5
Chauffer l’huile à feu mi-vif dans une grande poêle allant au four. Ajouter le poulet; cuire 2 min ou jusqu’à ce que le dessous des poitrines soit doré. Retourner le poulet. Mettre la poêle au four.
Étape 6
Cuire 15 min ou jusqu’à ce que le poulet soit bien cuit (165 °F).
Étape 7
Entre-temps, mélanger la sauce barbecue et la tartinade Miracle Whip jusqu’à homogénéité.
Étape 8
Étaler uniformément la moitié de la vinaigrette pour salade de chou sur les moitiés inférieures des petits pains; garnir des feuilles de laitue, du poulet, du mélange de sauce barbecue, du mélange pour salade de chou et du reste de la vinaigrette pour salade de chou. Couvrir des moitiés supérieures des petits pains.
Conseils des Cuisines Kraft
krKitchenTipAndSymbol
Nettoyage facile
Gardez vos mains propres en utilisant une fourchette pour tremper le poulet dans le babeurre, puis le passer dans la panure Shake’n Bake.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
600
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 0 g
Matières grasses saturées 0 g
Cholestérol 85 mg
Sodium 1330 mg
55 %
Glucides 60 g
20 %
Fibres alimentaires 0 g
Sucres 16 g
Protéines 0 g
Vitamine A
35 %
Vitamine C
45 %
Calcium
15 %
Fer
30 %
Portions
4 portions de 1 sandwich (263 g) chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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