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Sandwichs roulés de poulet à la méditerranéenne
Sandwichs roulés de poulet à la méditerranéenne

Sandwichs roulés de poulet à la méditerranéenne

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Cook Minutes 20 Min
Préparation : 20 Min
Prenez un peu de poulet cuit, les ingrédients d'une salade grecque, des tortillas, et vous obtenez un roulé fantastique aux saveurs de la Méditerranée.
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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12 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 12 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
3 tasses de jeunes pousses d'épinards tassées légèrement
1 lb (450 g) de poitrines de poulet désossées et sans peau cuites, coupées en fines lanières
1/2 tasse de fromage Féta émietté avec origan, tomates séchées et poivre concassé Cracker Barrel
1/2 tasse de fines lanières de concombre
1/2 tasse de tomates italiennes épépinées et hachées
1/2 tasse d' olives noires tranchées
2 c. à soupe de persil frais haché
1 tasse de vinaigrette Grecque avec féta Renée's
12 grandes tortillas
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Mélanger les épinards et tous les autres ingrédients, sauf la vinaigrette et les tortillas.
Étape 2
Verser la vinaigrette sur les tortillas; garnir de la préparation d'épinards. Rouler.
Conseils des Cuisines Kraft
krKitchenTipAndSymbol
Substitution(s)
Remplacez les épinards par de la jeune roquette.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
370
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Lipides 21 g
Lipides saturés 3.5 g
Cholestérol 35 mg
Sodium 560 mg
23 %
Glucides 31 g
10 %
Fibres 2 g
Sucres 1 g
Protéines 16 g
Vitamine A
20 %
Vitamine C
10 %
Calcium
8 %
Fer
20 %
Portions
12 portions de 1 roulé chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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