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Sauce aux tomates fraîches sans cuisson avec pâtes
Sauce aux tomates fraîches sans cuisson avec pâtes

Sauce aux tomates fraîches sans cuisson avec pâtes

27 Évaluations
Vie saine
Cook Minutes 15 Min
Préparation : 15 Min
Vous n'avez que 15 minutes pour concocter un repas? Cette sauce pour pâtes sans cuisson est ce qu'il vous faut! Ajoutez des tomates fraîches, du basilic et des oignons à des spaghettis; parsemez le tout de parmesan et vous obtiendrez un repas de semaine facile et rapide.
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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8 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 8 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
1 lb (450 g) de spaghettis au blé entier, non cuits
8 tomates italiennes, (2 lb ou 900 g), hachées
1/2 tasse de vinaigrette Italienne piquante Calorie-Wise Kraft
1/4 tasse de fromage 100 % Parmesan râpé Kraft léger
1/4 tasse de basilic frais, haché
2 c. à soupe d' oignon rouge, haché
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Faire cuire les pâtes en suivant le mode d'emploi sur l'emballage, en omettant le sel.
Étape 2
Entre-temps, mélanger les tomates, la vinaigrette, le fromage,le basilic et l'oignon rouge dans un grand bol.
Étape 3
Égoutter les pâtes. Ajouter à la préparation aux tomates; remuer pour enrober.
Conseils des Cuisines Kraft
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Savoir-faire Servez comme plat de pâtes froides
Préparez comme indiqué; réfrigérez jusqu'à 24 heures avant de servir.
krKitchenTipAndSymbol
Présentation suggérée
Servez avec une salade d'épinards frais, arrosée de votre vinaigrette Calorie-Wise Kraft préférée.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
230
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 2 g
3 %
Matières grasses saturées 0.5 g
3 %
Cholestérol 0 mg
Sodium 150 mg
6 %
Glucides 47 g
16 %
Fibres alimentaires 8 g
32 %
Sucres 3 g
Protéines 10 g
Vitamine A
10 %
Vitamine C
25 %
Calcium
6 %
Fer
15 %
Portions
8 portions, 1 1/4 tasse (300 ml) chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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