Close
user profile
Kraft User
header language image
English
Mes Favoris
Shopping List
Close Icon
Sauté de porc aux agrumes
Sauté de porc aux agrumes

Sauté de porc aux agrumes

5 Évaluations
Vie saine
Cook Minutes 25 Min
Préparation : 10 Min Cuisson: 15 Min
Préparez ce sauté simple et rapide sur votre barbecue !
Add To Favourites Icon
Qu'est-ce qu'il me faut ?
Tout sélectionner
4 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 4 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
1 lb (450 g) de longe de porc, tranchée mince
2 tasses de bouquets de brocoli
4 carottes (288 g), tranchées
1/2 tasse d' orange pelée, hachée gros
1/4 tasse de vinaigrette à l'Oignon doux Kraft
2 c. à thé de sauce soya
1/4 tasse de cajous rôtis
Ajouter à la liste d'épicerie
Que dois-je faire ?
Tout sélectionner
Étape 1
Chauffer le barbecue à feu mi-vif. Mélanger tous les ingrédients sauf les cajous.
Étape 2
Faire de petits trous dans le fond d'un grand plat en papier d'aluminium jetable ; mettre le mélange de porc dans le plat. Placer sur la grille du barbecue ; baisser le couvercle. Griller pendant 15 min ou jusqu'à ce que le porc soit bien cuit et que les légumes soient tendres mais encore croquants, en remuant souvent.
Étape 3
Parsemer des cajous.
Conseils des Cuisines Kraft
krKitchenTipAndSymbol
Substitution(s)
Remplacez les cajous par des arachides.
krKitchenTipAndSymbol
Présentation suggérée
Servir sur du riz cuit, chaud.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
270
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 11 g
17 %
Matières grasses saturées 2.5 g
13 %
Cholestérol 70 mg
Sodium 510 mg
21 %
Glucides 15 g
5 %
Fibres alimentaires 3 g
12 %
Sucres 6 g
Protéines 29 g
Vitamine A
140 %
Vitamine C
60 %
Calcium
8 %
Fer
15 %
Portions
4 portions de 1-1/2 tasse (375 ml)
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
Ajouter à la liste d'épicerie
Mes listes
CRÉER UNE NOUVELLE LISTE
Ajouter à la liste
Annuler
550378:88700
Recettes semblables
Left Bracket
Avez-vous essayé ?
Right Bracket
Left Arrow
Right Arrow
bapw iconAdChoices