Close
user profile
Kraft User
header language image
English
Mes Favoris
Shopping List
Close Icon
Super nachos à la dinde
Super nachos à la dinde

Super nachos à la dinde

0 Évaluations
Cook Minutes 25 Min
Préparation : 25 Min
En 25 minutes chrono, vous serez prêt à déguster ces savoureux nachos généreusement garnis de fromage râpé, d’avocat, de crème sure, de haricots et d’autres ingrédients délicieux.
Add To Favourites Icon
Qu'est-ce qu'il me faut ?
Tout sélectionner
1 portion
Portions
Rendement de la recette originale : 1 portion
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
1/2 lb (225 g) de dinde hachée extramaigre
1/2 tasse d’ oignon hachés
1 tasse de haricots rouges en conserve, rincés
2 c. à thé d’ assaisonnement à tacos avec 40 % moins de sodium
1/2 tasse de salsa, divisée
4 tasses de croustilles tortillas
1 tasse de 3 fromages Mexicana râpés finement CRACKER BARREL
1/2 avocat, haché grossièrement
1/4 tasse de crème sure
Ajouter à la liste d'épicerie
Que dois-je faire ?
Tout sélectionner
Étape 1
Cuire la dinde et l’oignon dans une poêle moyenne antiadhésive jusqu’à ce que la dinde soit bien cuite, en remuant souvent. Ajouter les haricots, l’assaisonnement à tacos et 1/4 t de la salsa; bien mélanger. Cuire 5 min ou jusqu’à ce que le tout soit chaud, en remuant souvent.
Étape 2
Étaler la moitié des croustilles dans une grande assiette micro-ondable; garnir de la moitié du mélange de dinde et du mélange de fromage. Répéter les couches.
Étape 3
Chauffer à intensité ÉLEVÉE de 1 à 2 min ou jusqu’à ce que le fromage fonde, en faisant pivoter l’assiette chaque minute.
Étape 4
Garnir du reste des ingrédients.
Conseils des Cuisines Kraft
krKitchenTipAndSymbol
Portions sages
Savourez des nachos lors d’occasions spéciales, mais en surveillant la taille des portions pour éviter de consommer trop de calories.
krKitchenTipAndSymbol
Une touche d'éclat
Parsemez ce plat de coriandre fraîche hachée avant de le servir.
krKitchenTipAndSymbol
Prenez de l'avance
Le mélange de dinde peut être cuit, puis mélangé avec les haricots, l’assaisonnement à tacos et 1/4 t de la salsa à l’avance. Laissez-le refroidir, puis conservez-le au réfrigérateur 1 semaine tout au plus avant de l’utiliser comme indiqué. Si vous le désirez, vous pouvez utiliser le mélange de dinde pour préparer cette recette de nachos toute simple en portion individuelle ou pour deux.
krKitchenTipAndSymbol
Savoir-faire Utiliser le reste d’assaisonnement à tacos
Conservez le reste de l’assaisonnement à tacos dans un sac en plastique refermable à température ambiante. Utilisez-le la prochaine fois que vous préparerez ces délicieux nachos.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
440
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 22 g
34 %
Matières grasses saturées 8 g
40 %
Cholestérol 80 mg
Sodium 770 mg
32 %
Glucides 36 g
12 %
Fibres alimentaires 6 g
24 %
Sucres 4 g
Protéines 24 g
Vitamine A
4 %
Vitamine C
8 %
Calcium
6 %
Fer
15 %
Portions
4 portions de 1/4 de la recette chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
Ajouter à la liste d'épicerie
Mes listes
CRÉER UNE NOUVELLE LISTE
Ajouter à la liste
Annuler
582611:211518
Recettes semblables
Left Bracket
Avez-vous essayé ?
Right Bracket
Left Arrow
Right Arrow
bapw iconAdChoices