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Tacos au poulet à la grecque
Tacos au poulet à la grecque

Tacos au poulet à la grecque

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Cook Minutes 20 Min
Préparation : 20 Min
Brisez la routine avec ce plat succulent et vite fait : la vinaigrette rehausse à merveille la garniture de poulet grillé, de tomates cerises, de concombre et de laitue. Toute la famille en redemandera!
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Qu'est-ce qu'il me faut ?
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4 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 4 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
1/2 tasse de vinaigrette Grecque avec féta et origan Kraft, divisée
4 poitrines de poulet désossées et sans peau (1 lb ou 450 g)
8 tortillas de maïs (6 po), réchauffées
1 tasse de tomates cerises, coupées en deux
1/2 tasse de concombre anglais haché
2 tasses de laitue romaine déchirée
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Que dois-je faire ?
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Étape 1
Chauffer le barbecue à feu mi-vif.
Étape 2
Prélever 2 c. à soupe de la vinaigrette; badigeonner uniformément le poulet.
Étape 3
Griller le poulet de 6 à 8 min de chaque côté ou jusqu'à ce qu'il soit bien cuit (165 ºF).
Étape 4
Trancher finement le poulet; mettre sur les tortillas. Garnir des tomates, du concombre, de la laitue et du reste de la vinaigrette.
Conseils des Cuisines Kraft
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Une touche d'éclat
Arrosez les tacos de jus de citron frais au moment de servir.
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Savoir-faire Chauffer les tortillas
Mettez les tortillas, une à la fois, dans la poêle. Chauffez-les à feu mi-doux 1 min de chaque côté ou jusqu'à ce qu'elles soient chaudes. Vous pouvez aussi les empiler, les envelopper dans des essuie-tout humides et les chauffer au micro-ondes à intensité ÉLEVÉE 1 min ou jusqu'à ce qu'elles soient chaudes.
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Substitution(s)
Préparez la recette avec des petites tortillas.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
430
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 23 g
35 %
Matières grasses saturées 4 g
20 %
Cholestérol 80 mg
Sodium 460 mg
19 %
Glucides 29 g
10 %
Fibres alimentaires 3 g
12 %
Sucres 2 g
Protéines 25 g
Vitamine A
25 %
Vitamine C
20 %
Calcium
4 %
Fer
10 %
Portions
4 portions de 2 tacos (194 g) chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
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