Close
user profile
Kraft User
header language image
English
Mes Favoris
Shopping List
Close Icon
Tostadas du matin à la grecque
Tostadas du matin à la grecque

Tostadas du matin à la grecque

0 Évaluations
Cook Minutes 20 Min
Préparation : 20 Min
Changez la routine du matin en servant ces savoureuses tostadas à la grecque. Elles deviendront un incontournable de vos déjeuners de la fin de semaine.
Add To Favourites Icon
Qu'est-ce qu'il me faut ?
Tout sélectionner
6 Portions
Portions
Rendement de la recette originale : 6 Portions
Cet outil ajuste les quantités d'ingrédients, mais non pas le mode de préparation ou la valeur nutritionnelle. Il est possible que vous ayez à remplacer l'équipement, à modifier le temps de cuisson, etc., afin de réussir la recette.
6 petites tortillas
2 tomates italiennes, hachées
1 petit concombre anglais, haché
2 c. à soupe d' oignon rouge haché
2 c. à soupe de persil frais haché
1/4 tasse de vinaigrette Grecque avec féta et origan Kraft
6 œufs frits ou sur le plat
3/4 tasse de fromage Féta émietté avec origan, tomates séchées et poivre concassé Cracker Barrel
Ajouter à la liste d'épicerie
Que dois-je faire ?
Tout sélectionner
Étape 1
Chauffer le four à 375 °F.
Étape 2
Vaporiser les deux côtés des tortillas d'un enduit à cuisson; disposer en une seule couche sur une plaque à pâtisserie. Cuire de 8 à 10 min ou jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes et dorées, en les retournant après 5 min.
Étape 3
Entre-temps, mélanger les légumes, le persil et la vinaigrette.
Étape 4
Garnir les tortillas du mélange de légumes, des œufs et du fromage.
Conseils des Cuisines Kraft
krKitchenTipAndSymbol
Savoir-faire Frire des œufs
Chauffez une grande poêle à feu mi-vif; vaporisez-la d'un enduit à cuisson. Ajoutez les œufs. Cuisez-les de 3 à 5 min ou jusqu'à ce que les blancs soient pris et que les jaunes soient cuits au goût.
krKitchenTipAndSymbol
Substitution(s)
Préparez la recette avec des tortillas de blé entier.
krKitchenTipAndSymbol
Présentation suggérée
Accompagnez ce plat de tranches de petits concombres anglais additionnels arrosées de vinaigrette Grecque avec féta et origan Kraft ou de vinaigrette huile et vinaigre Kraft.
NutritionTitleCont_Left-Bracket
Nutrition
Calories
250
Calories provenant des lipides
0
% valeur quotidienne
Matières grasses 13 g
20 %
Matières grasses saturées 4.5 g
23 %
Cholestérol 225 mg
Sodium 630 mg
26 %
Glucides 20 g
7 %
Fibres alimentaires 2 g
8 %
Sucres 3 g
Protéines 14 g
Vitamine A
15 %
Vitamine C
10 %
Calcium
10 %
Fer
15 %
Portions
6 portions de 1 tostada (138 g) chacune
Les renseignements sur la nutrition sont estimés sur la base des ingrédients et du mode de cuisson propres à chaque recette, et ne sont fournis qu'à des fins d'information seulement. Veuillez noter que les données concernant la nutrition peuvent varier en fonction des modes de préparation, ainsi que de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients utilisés.
Ajouter à la liste d'épicerie
Mes listes
CRÉER UNE NOUVELLE LISTE
Ajouter à la liste
Annuler
574782:176188
Recettes semblables
Left Bracket
Avez-vous essayé ?
Right Bracket
Left Arrow
Right Arrow
bapw iconAdChoices